Une alimentation équilibrée est essentielle pour le bon fonctionnement de l’organisme. Elle permet d’apporter les nutriments nécessaires au corps tout en favorisant le bien-être physique et mental. Maintenir un régime sain et varié contribue à la prévention de nombreuses maladies, améliore l’énergie quotidienne et aide à maintenir un poids de forme. Mais qu’entend-on réellement par…